¿Cómo reducir el flujo menstrual? ¿Es posible?
¿Será que el agua con azúcar disminuye el flujo menstrual? Ven a descubrir cómo disminuir el flujo menstrual según nuestra ginecóloga de guardia.
Por ahí, en internet, encontramos todo tipo de consejos sobre cómo reducir el flujo menstrual. Pero, ¿realmente funcionan? Conversamos con la ginecóloga Rebeca Gerhardt y nos dijo que sí, ¡es posible reducir el flujo! Sin embargo, no hay soluciones milagrosas.
¿Qué es un flujo menstrual intenso?
El flujo menstrual intenso es fácil de reconocer. Si haces parte de este grupo, necesitas cambiar la protección con más frecuencia, cada pocas horas. También puedes experimentar escapes de vez en cuando o notar la presencia de coágulos, esas pequeñas bolitas de sangre, ¿sabías? También es posible que tengas menstruaciones que duren muchos días, como toda la semana.
Pero la Dra. Rebeca también destaca que si el flujo es demasiado intenso, es una señal de alerta. ""La protección para flujo intenso debería durar al menos dos horas"", dice.
Además, los primeros y últimos días del ciclo suelen tener un flujo moderado o ligero. Si tienes mucho flujo todos los días, es otra señal de alerta. Lo mismo ocurre si tu menstruación dura más de ocho días. En estos casos, vale la pena hablar con tu ginecóloga, quien evaluará posibles condiciones como la endometriosis y los miomas.
¿Cómo reducir el flujo menstrual intenso?
Existen dos formas de reducir el flujo menstrual: a través de medicamentos o el uso de anticonceptivos hormonales.
Según la Dra. Rebeca, los medicamentos antiinflamatorios pueden ayudar a controlar el flujo. Están disponibles en cualquier farmacia, pero no se deben usar sin recomendación médica. Para que el medicamento funcione correctamente y no perjudique tu salud, es importante recibir orientación de tu ginecóloga.
Los medicamentos antifibrinolíticos, que previenen la coagulación de la sangre, también pueden ser recomendados por la ginecóloga para controlar flujos muy intensos.
Los anticonceptivos que contienen hormonas, como la pastilla anticonceptiva, el Dispositivo Intrauterino hormonal (DIU), el implante subcutáneo y el anillo vaginal, también pueden ser eficaces no solo para reducir el flujo sino también para regularlo, en caso de que tu ciclo sea irregular y estés buscando más certeza en tu vida sobre cuándo llegará tu periodo.
¿El agua con azúcar disminuye el flujo menstrual?
Si buscas cómo reducir el flujo menstrual de forma natural, debes saber que, según los científicos, no existe un remedio casero que haga milagros. Tomar agua con azúcar es una creencia antigua y tal vez tu abuela te haya dado ese consejo. Pero si alguna vez funcionó contigo, probablemente haya sido una coincidencia (perdón por desilusionarte).
Por otro lado, mantener una alimentación equilibrada, hacer ejercicio y evitar situaciones estresantes o que te causen ansiedad pueden ayudarte. Es probable que tu flujo menstrual no disminuya, pero definitivamente te vas a sentir mejor durante tu periodo. Cuando el cuerpo y la mente están saludables, nuestra sensación de bienestar también aumenta, así que cuídate mucho 🤗"
Camila Luz
Periodista graduada de la Universidad Cásper Líbero, estudió Medios Internacionales en la Université Paris 8 y tiene una maestría en Periodismo y Derechos Humanos, con especialización en Diplomacia, de Sciences Po Paris. Escribe sobre salud, ciencia y tecnología desde 2016, con un enfoque particular en la salud de la mujer. También es consultora en comunicación para organizaciones internacionales. Vive en Washington D.C. (EE. UU.) y es una ávida seguidora de los libros de Elena Ferrante.
